Отправлено: 31.03.26 02:32. Заголовок: Холестерин

Начал следить за питанием из-за повышенного холестерина, стараюсь убрать жирное и вредное. Думаю добавить льняное масло, но не понимаю, даст ли это заметный эффект. Есть ли у кого опыт?

 Отправлено: 31.03.26 02:42. Заголовок: Я тоже с этого начин..

Я тоже с этого начинал, когда пересматривал питание. Само по себе масло не делает чудес, но как часть рациона даёт плюс. У меня со временем показатели немного улучшились, плюс общее самочувствие стало стабильнее. Потом уже разобрался подробнее через https://shishonin.ru/poleznaya-informaciya/ateroskleroz/lnyanoe-maslo-pri-ateroskleroze/ и понял, что это больше про профилактику. В «Клиника доктора Шишонина» тоже объясняют, что важно сочетать с диетой.